Aqua maris Talasoterapija

Upute za korištenje

Sadržaj jedne vrećice otopiti u Aqua Maris posudici za ispiranje nosa i sinusa (do odgovarajuće oznake). Volumen spremnika od 320 ml odgovara izotoničnoj otopini. Volumen spremnika dovoljan je za ispiranje obje nosnice.

Vodu koju ste prethodno prokuhali i ohladili na tjelesnu temperaturu (oko 37°C) ulijte u posudu do oznake, promiješajte i isperite nos i sinuse nad umivaonikom na sljedeći način:

Nagnite glavu naprijed i lagano u stranu. Držite bradu pritisnutu na prsa.
Pritisnite vrh spremnika uz nosnicu i postavite ga kao da začepljujete nosnicu. Dišite kroz usta.
Počnite s ispiranjem. Otopina će istjecati kroz suprotnu nosnicu. Voda prolazi kroz nosnu šupljinu i osim što temeljito čisti nosne kanale, nježno masira brojne živčane završetke u sinusima.
Ispuhujte nos u tri položaja: Nagnite glavu naprijed u viseći položaj i okrenite je na jednu stranu. Zatvorite donju nosnicu i nježno puhnite kroz gornju nosnicu. Nagnite glavu naprijed u viseći položaj i puhnite kroz istu nosnicu. Ispravite i ispuhujte nosnice u uspravnom položaju.
Ponovite postupak sa suprotnom nosnicom.

Obratite pažnju na pravilan položaj tijela, glave i posude za ispiranje, jer nepravilan položaj može spriječiti pravilnu drenažu iz nosne šupljine i uzrokovati drenažu u usta i grlo. U takvim slučajevima ispravite položaj prema uputama za uporabu i nastavite s ispiranjem.

Posudicu za pripremu otopine nakon upotrebe potrebno je oprati mlakom vodom i dobro osušiti. Posuda je namijenjena za višekratnu upotrebu i ne smije se prati u perilici posuđa.

Preporuča se postupak provoditi nekoliko puta tjedno, ovisno o potrebama.