jesenski umor

Recite zbogom jesenskom umoru – vratite energiju i ojačajte imunitet!

Saznajte kako prirodnim putem podržati tijelo i prevenirati pad energije u hladnijim mjesecima.

Prirodan pad energije

Umor nije slabost – tijelo vam šalje signal

Jesenski umor je prirodan zbog kraćih dana, manje sunčeve svjetlosti i promjena u tijelu. To nije znak slabosti – tijelo vam šalje signal da mu treba dodatna energija i podrška.

Pravilna prehrana

Uključite raznoliko povrće, sezonsko voće i važne vitamine poput C, D i B kompleksa. Pravilna prehrana daje tijelu energiju i jača imunitet, pomažući vam da lakše prebrodite umor.

Dovoljno sna

Redoviti ritam spavanja i kvalitetan odmor ključni su za regeneraciju tijela. San pomaže tijelu da obnovi energiju i osnaži prirodne obrambene mehanizme.

Tjelesna aktivnost

Lagane šetnje, joga, istezanje i vježbe disanja poboljšavaju cirkulaciju, raspoloženje i vitalnost. Redovita aktivnost smanjuje osjećaj umora i jača imunološki sustav.

Dodaci prehrani

Prirodni dodaci poput biljnih čajeva, minerala i imunoloških boostera mogu podržati tijelo u sezoni smanjenog unosa vitamina i energije. Pronađite ono što najbolje odgovara vašem tijelu.

Prevencija

Redoviti pregledi, briga o tijelu i pravovremena reakcija na umor sprječavaju veće zdravstvene probleme. Preventivne mjere čine energiju i vitalnost dugotrajnima.

Pogledajte naše proizvode za energiju i imunitet

↓↓↓

Za vitalnu jesen

Vitamini i dodaci koje preporučujemo

vitamin d

Jeste li znali?

U jesenskim i zimskim mjesecima često nam nedostaje vitamina D zbog manje sunčeve svjetlosti. Taj vitamin ima važnu ulogu za:

  • Normalnu funkciju imunološkog sustava – pomaže tijelu da se obrani od virusa i bakterija

  • Održavanje zdravih kostiju i mišića – pridonosi apsorpciji kalcija i fosfora

  • Smanjenje umora i iscrpljenosti – podržava metabolizam energije

  • Održavanje normalnog raspoloženja – važan je za rad živčanog sustava

Vitamin D možete pronaći u hrani poput plave ribe, jaja, gljiva i mliječnih proizvoda, a dodatke prehrani birajte kad prehrana ili sunčeva svjetlost nisu dovoljni.

imunitet

Vrijeme je za energiju i vitalnost!

Ne čekajte umor i pad imuniteta – počnite s malim koracima već danas. Pravilna prehrana, dodaci i briga o tijelu čine veliku razliku.